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锦绣大地秋季空腹禅训练总结

发布时间:2016-11-18 10:09:15  点击数:1551

2016年10月20日-10月27日公司组织参加了为期七天的“身心和谐空腹禅养生研修班”。

空腹禅

 “心平百难消,气顺体自安。空腹除百病,欢喜百福生。”这是概括“空腹禅”核心内容的十六字诀。


  “空腹禅”有四大特点和两大效果。其中四大特点为:

一是“空腹”。

禅七期间,每天除了定时吃糖醋生姜、喝淡盐水、水果汤、萝卜汤,以及少量酥心糖以外,不吃任何东西;

二是坐禅。

每天坐约6个小时,收摄、净化身心,期间还播放一些关于心灵感应、伦理道德、因果报应以及环保、护生、反对堕胎的视频及讲师分享。

三是行禅。

每天快步走约6个小时,行程50里至60里,如同禅堂跑香,要求一心专注;

四是公益。整个禅七面向社会大众,禁止商业经营,除了基本的食宿、场地费用外,没有其它费用,如在寺院举办,或有热心人赞助,则免一切费用。

两大效果为:

一是学员思想上受到很大的教育,身心得到净化,十分愉悦,明确了人生的方向;

二是现代人发病率高的糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病(包括中风后遗症)、痛风、妇科之乳腺与子宫疾病、失眠、抑郁乃至癌症等病症,在这七天中都可以得到部分改善,甚至痊愈。


 公司在刚成立的时候就导入了传统文化的学习,主要以儒家的传统经典《弟子规》为基础,学习《弟子规》最重要的是落实。每个月的销售会议,我们大家都一起学习,每季度或半年进行一次大型的传统文化培训,同时每月进行一次放生活动。几年下来,给大家带来的最直观的利益,就是大家都变得身心和谐了,存好心,做好人。生活中孝顺父母的多了,婆媳关系改善好了,小家庭更和谐了;同时很多坏习惯也改掉了,戒烟、戒酒、戒赌的多了,在今天这个物欲横流的社会,大家都能冷静清醒的做一个正常的人,一个正常的好人。这次空腹禅公司也是为了调理好大家的身体,深入接触传统文化。  

上有八十多岁白发苍苍的老人,下有十几二十几岁的年轻人,按照每天的日程每天大概要走六十华里。    

到了第三天,很多人开始脚上起泡,全身疼痛,已经没有刚来时的轻松,但是每个人每一步都在坚持,每迈一步都是突破,暗下决心,只要能动,就一定坚持到底。晚上“禅坐”,讲师开释:脚起泡——是身体在排毒,全身痛——是没有放下,不空。

第五天,大部分人感觉轻松多了。

第七天,大家相互交流,像兄弟姐妹,大部分人都有很多心得,很多人都有意外收获,相约以后一定再来。

昌空法师开释:每个人都是佛,每个人都是医生,调理身体关键在我们自己,是否能改掉自己的恶习,是否能调整好自己的心态,是否能坚持是最重要的。